Es común que las personas que hacen dieta recuperen el peso perdido, especialmente si hacen dietas extremas. Solo el 5 por ciento de quienes pierden una gran cantidad de peso se mantienen así durante más de un año (1). Si bien estas estadísticas son desalentadoras, existen soluciones que ayudan a evitar recuperar el peso perdido.
Al igual que toda la vida en la Tierra, los humanos evolucionaron en base a los ritmos de la luz. Las retinas de nuestros ojos transmiten la luz a un reloj biológico interno ubicado en el núcleo supraquiasmático (SCN) a la mitad del cerebro. El SCN es el encargado de detonar miles de funciones fisiológicas en las hormonas, los nervios, los músculos, los órganos y el cerebro las 24 horas del día, a lo largo de toda la vida (1,2).
Nuestro equipo de Investigación y Ciencia habló con personas que en el camino por cumplir sus objetivos, han luchado para incorporar en sus días de IsaShake comidas variadas y sabrosas. Existe una amplia variedad de alimentos con los que puedes preparar deliciosas comidas y evitar el aburrimiento dietético.
Los días de IsaCleanse pueden ser todo un reto mental. Realmente no hay razón para sentirte inquieto al saber que estás haciendo algo bueno para tu cuerpo, los días de limpieza han demostrado ser muy beneficiosos para tu bienestar (1, 2). ¡Disfrútalos.!
Si haces ejercicio con la mentalidad de simplemente quemar calorías, puede que te lleves una decepción. Una nueva investigación refuerza la idea que el ejercicio no contrarresta una mala alimentación, aunque muchos lo sigan intentado.
¿Tus propósitos de Año Nuevo comienzan a desvanecerse?
¿Por qué IsaShake contiene azúcar? La respuesta es simple: no sería un alimento completo sin ella.
Para mantenerse saludable es esencial adoptar estrategias que promuevan una dieta saludable a largo plazo. Paradójicamente, es precisamente en esto donde la mayoría de las personas fallan.
Si tu visión para este 2015 incluye más verduras, tenis y ropa deportiva es posible que te estés preparando para el fracaso.
Las noticias recientes sobre la continua lucha para detener la epidemia de diabetes en el mundo son desalentadoras. Los médicos expertos de la Federación Internacional de Diabetes dijeron que a la fecha hay 382 millones de personas viviendo con diabetes y se estima que hay otras 175 millones de personas sin diagnosticar.
