Un estudio reciente sugiere que consumir una dieta rica en proteínas conduce a mayor ganancia de músculo y pérdida de grasa corporal cuando se combinan con ejercicio regular de alta intensidad. Investigadores principales de proteínas [...]
Tienes entendido que estás haciendo todo lo correcto para seguir perdiendo peso. Estás alcanzando tus objetivos de calorías y actividad. Estás corriendo todos los días. Haces tus Días de Batido y de Limpieza habitualmente, y estás consumiendo comidas balanceadas, controlando tus porciones, al mismo tiempo que comes suficientes frutas y verduras todos los días.
Un nuevo estudio ha concluido que cuando hombres físicamente aptos utilizaron productos Isagenix para aumentar su ingesta de proteína y mejorar su nutrición al hacer ejercicio, aumentaron considerablemente su potencia muscular, fuerza, rendimiento aeróbico y flexibilidad.
En Isagenix trabajamos para garantizar a los atletas de todo el mundo que nuestros productos son seguros. Por esta razón, nos complace anunciar que la línea AMPED, así como otros productos Isagenix especiales para atletas cuenten con la certificación Informed-Sport.
Ya seas un corredor experimentado o amateur, la pregunta "qué comer" puede ser desconcertante. Dependiendo de la intensidad, frecuencia y duración del esfuerzo, la nutrición adecuada es necesaria para apoyar el rendimiento y la recuperación (1). Recuerda, lo que comes y bebes puede hacerte triunfar o fracasar*.
Si haces ejercicio con la mentalidad de simplemente quemar calorías, puede que te lleves una decepción. Una nueva investigación refuerza la idea que el ejercicio no contrarresta una mala alimentación, aunque muchos lo sigan intentado.
En Isagenix nos enorgullecemos de ofrecer proteína de suero de leche sin desnaturalizar de la más alta calidad. IsaPro, por ejemplo, es básicamente sólo proteína de suero de leche y por sí misma tiene un lugar importante en el Sistema Isagenix.
Al planear una estrategia nutricional para construir masa muscular y obtener más fuerza y potencia, la mayoría de los atletas piensa en las proteínas y en los carbohidratos, no en la vitamina D.
El entrenamiento para un maratón o triatlón requiere dedicación. Se necesita entrenar durante horas, superar obstáculos físicos y una intensa concentración mental. Una nutrición adecuada puede ser la diferencia entre participar y competir en una carrera, es parte fundamental de tus entrenamientos, no puedes darte el lujo de ignorarla.
Si elimina el agua del cuerpo de un atleta principalmente quedará proteína. Más de la mitad del peso seco de su cuerpo es proteína, más de 100.000 proteínas diferentes, cada una elaborada precisamente a partir de la expresión de un gen. La estructura de sus células cerebrales, sus órganos y sus músculos es pura proteína.
