Convierte tus propósitos de Año Nuevo en realidad
Si tu visión para este 2015 incluye más verduras, tenis y ropa deportiva es posible que te estés preparando para el fracaso.
La crisis global de diabetes es impulsada por la grasa visceral
Las noticias recientes sobre la continua lucha para detener la epidemia de diabetes en el mundo son desalentadoras. Los médicos expertos de la Federación Internacional de Diabetes dijeron que a la fecha hay 382 millones de personas viviendo con diabetes y se estima que hay otras 175 millones de personas sin diagnosticar.
Costo y conveniencia, factores clave para elegir alimentos
¿Qué factores influyen en la elección de alimentos? Investigadores de la Universidad de Arizona utilizaron la red social Twitter para descubrir lo que impera en la mayoría de la gente cuando se trata de decidir qué comer.
No todos los alimentos procesados son iguales
“Evita alimentos procesados” es una de las recomendaciones más frecuentes que escuchan quienes están en proceso de mejorar su salud. El consejo, por supuesto, tiene razón de ser. La mayoría de los alimentos envasados de gran sabor que se alinean en los supermercados representan más del 70% de las calorías que consume la población.
Tips para combatir el estreñimiento
El estreñimiento no es un tema común en las pláticas con tus amigos, pero las probabilidades indican que al menos una persona en el grupo la padece o experimentará los síntomas en algún momento.
¿Qué consumir con tus Sistemas Isagenix?
¿Te has sentido desorientado al preparar una comida balanceada y saludable? Lo que hace a una comida equilibrada es la incorporación de todos los grupos de macro y micronutrientes, es decir, proteínas magras, carbohidratos complejos, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales. Al seguir un Sistema de Isagenix, incorporas IsaLean Shake a tu comidas, siendo esta una opción de alimentación muy saludable.
Tips para vencer las tentaciones
¿Alguna vez has sentido que conforme avanza el día tu voluntad para evitar las tentaciones disminuye?
Apuesta por la composición corporal, no por el peso
Sabes cuanto pesas, pero sabes qué es exactamente lo que representa el peso de tu cuerpo. El peso no es un indicador 100% confiable para determinar la salud. Es posible tener un peso “adecuado” y aún así ser poco saludable.
Grasa Visceral, silenciosa y mortal
Imagina por un momento que tienes visión de rayos X y puedes ver a través de la piel a las personas que te rodean. Podrías ver el corazón, la sangre circulando por las venas, las hebras de proteínas que componen los músculos, el estómago y todos los demás órganos del cuerpo. También podrías ver la terrible grasa visceral oculta entre los órganos, rodeándolos y cubriéndolos poco a poco. ¿Terrible, no?
El uso de hormonas y antibióticos en la crianza de animales afecta la salud humana
En la actualidad cuatro de cada cinco animales criados para consumo humano reciben antibióticos, independientemente de si están enfermos o no. Una de cada cinco vacas lecheras son estimuladas con hormonas para producir más leche. Lo anterior, ¿repercute en nuestra salud? La creciente evidencia de resistencia a los antibióticos debido al uso extremo de los mismos en la alimentación animal - incluyendo las vacas lecheras - es cada vez más preocupante para las autoridades de salud, debido a la posibilidad de efectos negativos a largo plazo.