¿Qué es AMPED Nitro?
AMPED™ Nitro es un suplemento multifuncional previo al entrenamiento formulado para optimizar la concentración, las adaptaciones al entrenamiento y la recuperación.† AMPED Nitro contiene una combinación de ingredientes que incluyen monohidrato de creatina, Nitrosigine®, beta-alanina, L-citrulina, betaína, taurina y cafeína natural de hojas de té.
¿Qué ingredientes contiene AMPED Nitro y qué hacen?
El Monohidrato de creatina es un compuesto natural que ayuda a suministrar energía a los músculos. Al aumentar la disponibilidad de energía para los músculos, la creatina ayuda durante el esfuerzo que hacen los levantadores de pesas para levantar más peso por más tiempo, y los esfuerzos de los velocistas para correr más rápido por más tiempo. Esto puede significar un aumento en la masa muscular, potencia, fuerza y velocidad (1, 2). También hay evidencia de que la creatina ayuda a mejorar la recuperación tras sesiones de ejercicio intenso (3).†
La L-citrulina es un aminoácido natural que aumenta la producción de óxido nítrico. El óxido nítrico aumenta el rendimiento atlético al incrementar el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno y nutrientes a los músculos durante el ejercicio, al mismo tiempo que apoya el rendimiento cognitivo al hacer que aumente el flujo sanguíneo hacia el cerebro (4). Además de aumentar la producción de óxido nítrico, se ha demostrado que la citrulina mejora el rendimiento en el ejercicio anaeróbico, y estimula la síntesis de proteínas musculares al activar vías para el desarrollo muscular (5-8).†
Nitrosigine® es una forma única patentada de arginina, un precursor metabólico del óxido nítrico. La nitrosigina ha mostrado estar más biodisponibe que la arginina, lo que la hace un potente ingrediente para reforzar los niveles de óxido nítrico y flujo sanguíneo para músculos activos (9). Los beneficios de la nitrosigina comienzan a manifestarse a los 30 minutos de haberla consumido y duran por lo menos tres horas. La nitrosigina también ha demostrado que ayuda a aumentar la agudeza y concentración mental, así como los niveles de energía antes del entrenamiento (10, 11).†
La Cafeína ayuda a promover el estado de alerta, mantenerse despierto y el rendimiento cognitivo. La cafeína también ayuda a aliviar la fatiga, promover la resistencia y mejorar el rendimiento motriz (12). La cafeína ha demostrado que aumenta el rendimiento atlético en diversos tipos de ejercicios de alta intensidad, como entrenamientos de resistencia, competencias de velocidad y deportes en equipo (13, 14)).† Una porción de AMPED Nitro contiene 100 miligramos de cafeína de origen natural de hojas de té, similar a la cantidad de cafeína que viene en una taza de 12 onzas de café filtrado.
La Beta-alanina es un aminoácido natural que se combina con la histidina para formar carnosina en el organismo. La carnosina ayuda a crear una capa amortiguadora en los músculos que impide la acumulación de ácido láctico, acumulación que contribuye a la fatiga temprana y el agotamiento. En estudios se ha demostrado que tomar suplementos con beta-alanina puede ayudar a prolongar el tiempo antes de la fatiga y a mejorar la resistencia al proporcionar una capa amortiguadora intramuscular contra la acumulación de ácido láctico (15, 16).†
La betaína es una molécula que se transporta dentro y fuera de las células y afecta la hidratación celular. Se ha demostrado que los suplementos con betaína aumentan las repeticiones totales y el volumen de carga, al mismo tiempo que ayuda a aumentar la potencia y la fuerza en ejercicios de resistencia (17, 18). Tener concentraciones intracelulares incrementales de betaína ayuda a resistir factores estresantes (19).†
La taurina es un aminoácido que se ha demostrado que es un factor importante para mejorar el rendimiento y como protección contra el estrés oxidativo durante el ejercicio (20). La taurina puede traer beneficios para mejorar la capacidad de hacer ejercicio debido a sus propiedades de protección celular (21).†
¿A quién beneficia el consumo de AMPED Nitro?
A cualquier persona de 16 años de edad en adelante que quiera mejorar su energía, fuerza y concentración mental durante un entrenamiento extenuante, para maximizar el ejercicio.†
¿Cuál es la diferencia entre AMPED Nitro y AMPED Power?
Tanto AMPED Power como AMPED Nitro contienen creatina, Nitrosigine® y citrulina, y los dos son productos eficaces para tomarse antes del entrenamiento. AMPED Nitro también contiene cafeína, beta-alanina y betaína, para todos aquellos que quieran obtener un respaldo adicional para entrenamientos más eficaces y mejorar su rendimiento.
¿Voy a sentir una sensación de hormigueo o picazón si tomo AMPED Nitro?
La beta-alanina, un ingrediente de AMPED Nitro, puede causar un leve y temporal sensación de hormigueo o picazón en algunas personas. Esta sensación es normal y no es dañina, y es una señal muy conocida que indica que el ingrediente está funcionando. La sensación ocurre por lo general en la cara, cuello o en los dorsos de las manos, y desaparecerá entre 60 y 90 minutos después de tomar el producto. No todas las personas sentirán la picazón; depende de la persona y de la sensibilidad a la dosis.
La sensación de hormigueo no se debe confundir con una reacción alérgica. Como con cualquier comida o suplemento dietético, si tienes síntomas de reacción alérgica, suspende el uso y acude al médico tan pronto como sea posible.
Nitrosigine es una marca registrada de Nutrition 21, LLC, y está protegida por patente.
†Esta afirmación no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos (U.S. Food and Drug Administration). Este producto no está diseñado para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
Referencias
1. van Loon LJ, Oosterlaar AM, Hartgens F, y otros. Efectos de la carga de creatina y el suministro prolongado de suplementos con creatina en la composición corporal, la selección de combustible, el competencias de velocidad y el rendimiento de resistencia en humanos. Clin Sci. 2003 Feb.;104(2):153-62.
2. Aguiar AF, Januário RS, Junior RP, y otros. La administración de suplementos con creatina a largo plazo mejora el rendimiento muscular durante el entrenamiento de resistencia en mujeres mayores. Eur J Appl Physiol. 2013 Abr.;113(4):987-96.
3. Deminice R, Rosa FT, Franco GS, y otros. Efectos de la administración de suplementos de creatina en el estrés oxidativo y marcadores inflamatorios después tras ejercicios repetitivos de velocidad en humanos. Nutrición. 2013 Sep.;29(9):1127-32.
4. Presley TD, Morgan AR, Bechtold E, y otros. Efecto agudo de una dieta alta en nitratos sobre la perfusión cerebral en adultos mayores. Óxido nítrico. 2011 Ene. 1;24(1):34-42.
5. Pérez-Guisado J, Jakeman PM. El malato de citrulina mejora el rendimiento atlético anaeróbico y alivia el dolor muscular. J Strength Cond Res. 2010 May.;24(5):1215-22.
6. Cynober L, de Bandt JP, Moinard C. Leucine y citrulina: dos reguladores principales del recambio proteico. World Rev Nutr Diet. 2013; 105:97-105.
7. Suzuki T, Morita M, Kobayashi Y, y otros. La administración por vía oral de L-citrulina mejora el rendimiento de los tiempos en ciclismo en hombres entrenados de forma saludable: ensayos aleatorios con grupos de doble ciego controlados por placebo con doble enmascaramiento. J Int Soc Sports Nutr. 2016 Feb. 19; 13:6.
8. Hickner RC, Tanner CJ, Evans CA, y otros. La L-citrulina reduce el tiempo de cansancio y la respuesta de insulina a una prueba de ejercicio gradual. Med Sci Sports Exerc. 2006 Abr.;38(4):660-6.
9. Kalman DS, Feldman S, Samson A, y otros. Una evaluación clínica para determinar la seguridad, la farmacocinética y la farmacodinamia de un suplemento dietético de silicato de arginina estabilizado con inositol en hombres adultos sanos. Clin Pharmacol. 2015 Oct. 7; 7:103-9.
10. Kalman D, Harvey PD, Pérez Ojalvo S, y otros. Ensayos prospectivos aleatorios con grupos cruzados con doble enmascaramiento para evaluar los efectos del silicato de arginina estabilizado con inositol en adultos activos físicamente saludables. Nutrientes. Nov. 2016 18;8(11)
11. Rood-Ojalvo S, Sandler D, Veledar E, y otros. Los beneficios del silicato de arginina estabilizado con inositol como un ingrediente para el ejercicio. J Int Soc Sports Nutr. 2015; 12(Supl. 1): P14.
12. Doherty M, Smith PM. Efectos de la ingestión de cafeína en la evaluación del esfuerzo percibido durante y después del ejercicio: un metaanálisis. Scand J Med Sci Sports. 2005 Abr.;15(2):69-78.
13. Astorino TA, Roberson DW. Eficacia de la ingestión aguda de cafeína para hacer ejercicios de alta intensidad en corto tiempo: una revisión sistemática. J Strength Cond Res. 2010 Ene.;24(1):257-65.
14. Smirmaul BP, de Moraes AC, Angius L, y otros. Efectos de la cafeína en el cansancio neuromuscular y el rendimiento durante ejercicios cíclicos de alta intensidad con hipoxia moderada. Eur J Appl Physiol. 2017 Jan;117(1):27-38.
15. Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, y otros. La beta-alanina mejora el rendimiento de velocidad en el ciclismo de resistencia. Med Sci Sports Exerc. 2009 Abr.;41(4):898-903.
16. Hobson RM, Saunders B, Ball G, y otros. Efectos del suministro de suplementos con beta-alanina en el rendimiento del ejercicio: un metaanálisis. Aminoácidos. 2012 Jul.;43(1):25-37.
17. Trepanowski JF, Farney TM, McCarthy CG, y otros. Los efectos del suministro crónico de suplementos con betaína sobre el rendimiento del ejercicio, la saturación de oxígeno del músculo esquelético y los parámetros bioquímicos asociados en hombres entrenados en resistencia. J Strength Cond Res. 2011 Dic.;25(12):3461-71.
18. Hoffman JR, Ratamess NA, Kang J, y otros. Efectos del suministro de suplementos de betaína en el rendimiento energético y la fatiga. J Int Soc Sports Nutr. 2009 Feb. 27; 6:7.
19. Lee EC, Maresh CM, Kraemer WJ, y otros. Efectos ergogénicos del suministro de suplementos de betaína en la fuerza y en el rendimiento de potencia. J Int Soc Sports Nutr. 2010 Jul. 19; 7:27.
20. da Silva LA, Tromm CB, Bom KF, y otros. Efectos del suministro de suplementos con taurina después del ejercicio excéntrico en adultos jóvenes. Appl Physiol Nutr Metab. 2014 Ene.;39(1):101-4.
21. Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, y otros. Función del suministro de suplementos con taurina en la prevención de estrés oxidativo inducido por el ejercicio en hombres jóvenes sanos. Aminoácidos. 2004 Mar.;26(2):203-7.
