Nutre tus músculos con vitamina D
Al planear una estrategia nutricional para construir masa muscular y obtener más fuerza y potencia, la mayoría de los atletas piensa en las proteínas y en los carbohidratos, no en la vitamina D.
Descubren 4 nuevos beneficios de la vitamina C
Cuando la tos, los estornudos y el cuerpo cortado comienzan, la mayoría de la gente busca una dosis extra de vitamina C para ayudar a estimular el sistema inmunológico. Pero, ¿sabes qué otros beneficios tiene? y ¿Qué cantidad necesitas?
Derribando mitos sobre la vitamina B12
Declaraciones en Internet que señalan que la vitamina B12 en forma de cianocobalamina es de baja calidad o tóxica, son suficientes para causar cierta preocupación. ¡Afortunadamente estas afirmaciones son falsas!