Greens es una combinación de bebidas de grandioso sabor hecha de vegetales no-OGM e ingredientes de superalimentos, que incluyen espinaca, col rizada y moringa. Cada cucharada de Greens ofrece dos porciones de vegetales con un dulce toque de sabor a manzana. Es una mezcla de bebida en polvo conveniente que está lista en cualquier momento en que desees para recibir la nutrición basada en alimentos integrales que necesitas para tu día.
Los vegetales son importantes para la salud
¿Qué tan a menudo has escuchado que deberías comer más vegetales?
Más allá de los padres, los asesores de salud y quizás tu persistente pareja, el Departamento de Agricultura de EE. UU. (U.S. Department of Agriculture, USDA) también recomienda que el estadounidense promedio consuma más vegetales. Cada vez que la edición más reciente de Dietary Guidelines for Americans se publica, el USDA coloca el consumo de vegetales en un lugar más alto en su lista de objetivos de salud para los estadounidenses de todas las edades.
Las pautas nutricionales recomiendan que debemos consumir por lo menos 2 tazas, o cinco porciones de vegetales todos los días. Desafortunadamente, casi el 90 % de nosotros no llegamos a cumplir con estas recomendaciones (1).
Una porción de vegetales se define como 1/2 taza de vegetales crudos o cocidos como brócoli y judías verdes o 1 taza de verduras de hojas verdes frescas como espinaca y lechuga (1). Las pautas nutricionales recomiendan un mínimo de cinco porciones de vegetales verdes oscuros para una semana. Aun así, con algunas excepciones, las personas de todos los grupos etarios consumen menos de la mitad de la cantidad recomendada de porciones (1). Una investigación científica muestra que consumir una gran cantidad de vegetales, incluyendo verduras de hojas verdes, se vincula a un menor peso corporal, una mejor salud cardiovascular y una vida más saludable en general (1-3).
Una forma conveniente de obtener una mezcla de vegetales enteros
Cuando tienes problemas para consumir las cinco porciones de vegetales que se recomiendan para cada día, añadir Greens a tu rutina puede ayudar. Una cucharada de Greens está hecha de 2 tazas de vegetales de hoja como una combinación de espinaca y col rizada. Estas verduras de hojas verdes nutritivas se combinan con una mezcla de otros vegetales no-OGM e ingredientes de superalimentos, como espirulina, clorela, agua de coco, brócoli y cúrcuma para proporcionar aún más potencia en cada cucharada. Conocida por su extraordinaria densidad de nutrientes, la hoja de moringa complementa perfectamente la combinación de ingredientes de superalimentos de Greens.
Greens está hecho de una combinación de vegetales enteros, no de extractos ni de jugos en polvo, que se secan suavemente mediante un proceso de temperatura controlada para proteger su calidad natural. Los vegetales que se secaron cuidadosamente se muelen hasta obtener un fino polvo y se combinan para hacer una mezcla de bebida fácil de disfrutar.
¡Haz que Greens sea una parte del día de tu familia!
Greens es perfecto para que lo añadas a tu batido favorito u otros productos Isagenix como parte del Quemador de Grasa Nocturno o mezclado con agua para que lo disfrutes durante todo el día. También se puede agregar recetas como una manera sencilla de obtener más vegetales cada día. Greens es apto para cualquier persona a partir de cuatro años, lo cual hace que sea una opción excelente para toda la familia.
Puedes consumir Greens con la frecuencia que quieras. El estadounidense promedio solamente consume 1.6 porciones de vegetales al día y los vegetales verdes son los que se consumen con menos frecuencia (1). Las dos porciones de vegetales en cada cucharada de Greens ayudan a ponerte en el camino correcto para lograr las porciones diarias recomendadas.
Greens no es solo a base de plantas sino que además es vegano, apto para dieta cetogénica y no-OGM. Aunque no está específicamente formulado para dietas cetogénicas, una porción de Greens proporciona 5 gramos de carbohidratos y 0 gramos de azúcar añadida, lo cual cumple con las pautas de la mayoría de las dietas cetogénicas. Los granjeros que cultivan nuestros ingredientes orgánicos no utilizan OGM ni pesticidas prohibidos.
Greens puede incorporarse en tu rutina del Día de Limpieza Interna. Revisa el Registro de Día de Limpieza Interna para obtener más información.
Referencias
- U.S. Department of Agriculture and U.S. Department of Health and Human Services. Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025. 9th Edition. Diciembre de 2020. Disponible en DietaryGuidelines.gov.
- Hairston KG, Vitolins MZ, Norris JM, Anderson AM, Hanley AJ, Wagenknecht LE. Lifestyle factors and 5-year abdominal fat accumulation in a minority cohort: the IRAS Family Study. Obesity. 2012;20:421-7
- Van Duyn MA & Pivonka E. Overview of the health benefits of fruit and vegetable consumption for the dietetics professional: selected literature. J Am Diet Assoc. 2000;100(12):1511-21.
