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La esperanza de vida aumenta mientras la calidad de vida disminuye
La esperanza de vida cada vez aumenta más en las sociedades modernas, ahora es mucho más fácil conocer a personas de más de 100 años, pero también es mucho más común conocer niños, incluso recién nacidos, que se ven obligados a medicarse con insulina para controlar su diabetes.
Aliméntate saludablemente y a tu gusto
Los consejos generales para tener una nutrición adecuada son comer frutas y verduras y evitar el consumo de “comida chatarra”, sin embargo, una buena nutrición tiene que adaptarse al estilo de vida de cada persona, ya que se ve influenciada por las preferencias individuales, el entorno social, las tradiciones, condiciones específicas de salud, entre otras.
Entrevista con el Dr. Phillips: Suero Vs. Soya
El músculo esquelético es el tejido de la acción, el movimiento, la fuerza y la función. Desafortunadamente, el tiempo afecta negativamente el cuerpo y la masa muscular. La combinación de la sensación de disminución de energía, menor actividad física y una atenuada respuesta al desarrollo de músculos (“resistencia anabólica”) determina una asociación entre el envejecimiento y una pérdida de masa muscular.
¿Cuál es la mejor forma de vitamina D?
Hasta el momento es posible que haya aprendido lo que la vitamina D puede hacer por tus huesos, músculos, tu corazón e incluso tus telómeros (esos extremos protectores de tus cromosomas) pero, ¿está recibiendo la cantidad adecuada en la forma adecuada para estimular sus niveles de manera óptima?
Dormir más podría reducir los antojos
Las mujeres que no descansan lo suficiente podrían ser más propensas a comer en exceso, de acuerdo con los descubrimientos de un nuevo estudio.
¡Deja de preocuparte y vive más!
“Pon un ‘freno’ a tus preocupaciones. Decide qué nivel de ansiedad merece una situación—y evita preocuparte más de la cuenta”. Este consejo siempre vigente de Dale Carnegie no sólo beneficia tu paz mental; nuevas investigaciones sugieren que podría ayudarte a envejecer de mejor manera.
Compromiso de calidad absoluta
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