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Cómo evitar recuperar el peso perdido

2018-04-09T15:18:36-07:00mayo 25th, 2017|Peso Saludable|

Es común que las personas que hacen dieta recuperen el peso perdido, especialmente si hacen dietas extremas. Solo el 5 por ciento de quienes pierden una gran cantidad de peso se mantienen así durante más de un año (1). Si bien estas estadísticas son desalentadoras, existen soluciones que ayudan a evitar recuperar el peso perdido.

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando tu pérdida de peso se estanca?

2018-04-09T15:18:36-07:00mayo 11th, 2017|Peso Saludable|

Has avanzado mucho para alcanzar tus metas de pérdida de peso. Todo va bien hasta que tu progreso comienza a desacelerarse inesperadamente y termina deteniéndose por completo. En lo que a ti respecta, todavía estás haciendo todo bien. Continúas apegándote a los cambios que has hecho para llevar una vida saludable y que te han ayudado a alcanzar tus objetivos, pero parece que ya nada funciona.

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