RENDIMIENTO
Por qué la distribución de proteína a lo largo del día funciona para la pérdida de grasa
Las preguntas más frecuentes que le hacen al investigador en nutrición, Dr. Paul Arciero, respecto a comer para perder peso, mejorar la salud y el rendimiento atlético suelen ser sobre "qué" y "cuándo" comer. ¿Cuál [...]
Para perder peso de la mejor manera debes combinar la ingesta de proteína de alta calidad con ejercicio
Un estudio reciente sugiere que consumir una dieta rica en proteínas conduce a mayor ganancia de músculo y pérdida de grasa corporal cuando se combinan con ejercicio regular de alta intensidad. Investigadores principales de proteínas [...]
¿Kilos de más? ¡Levanta pesas, deja la pereza!
Tienes entendido que estás haciendo todo lo correcto para seguir perdiendo peso. Estás alcanzando tus objetivos de calorías y actividad. Estás corriendo todos los días. Haces tus Días de Batido y de Limpieza habitualmente, y estás consumiendo comidas balanceadas, controlando tus porciones, al mismo tiempo que comes suficientes frutas y verduras todos los días.
Preguntas frecuentes sobre AMPED Nitro
AMPED™ Nitro es un suplemento multifuncional previo al entrenamiento formulado para optimizar la concentración, las adaptaciones al entrenamiento y la recuperación.† AMPED Nitro contiene una combinación de ingredientes que incluyen monohidrato de creatina, Nitrosigine®, beta-alanina, L-citrulina, betaína, taurina y cafeína natural de hojas de té.
Ejercicios moderados para los Días de Limpieza
Todos sabemos que el ejercicio es una de las mejores cosas que podemos hacer para mejorar nuestra salud y controlar el peso. Aunque al adoptar un estilo de vida que incluye Días de Limpieza regularmente es normal no saber qué tipo de ejercicios podemos realizar durante esos días.
Cómo conseguir un abdomen tonificado
Para la mayoría de nosotros, lo más difícil es perder la grasa acumulada alrededor del abdomen. ¡Peor aún, esta grasa parece ser la primera en volver! Aunque no existe ninguna solución rápida para aplanar el abdomen, hay algunas cosas que puedes hacer para intensificar tus esfuerzos y decirle adiós a la grasa rebelde.