Vitalidad + Bienestar2020-07-14T02:42:10-07:00

Vitalidad + Bienestar

Ritmos circadianos al control de tu vida

octubre 16th, 2015|

Al igual que toda la vida en la Tierra, los humanos evolucionaron en base a los ritmos de la luz. Las retinas de nuestros ojos transmiten la luz a un reloj biológico interno ubicado en el núcleo supraquiasmático (SCN) a la mitad del cerebro. El SCN es el encargado de detonar miles de funciones fisiológicas en las hormonas, los nervios, los músculos, los órganos y el cerebro las 24 horas del día, a lo largo de toda la vida (1,2).

Ambiente peligroso

febrero 25th, 2015|

“Lipófilo” hace referencia a la tendencia de ciertas moléculas para mezclarse con grasas. Durante los últimos 100 años, hemos inundado nuestro entorno con miles de impurezas lipofílicas, incluyendo pesticidas, herbicidas y productos para la construcción, el cuidado del hogar, desechos industriales, etc (1).

Sodio -Ni mucho, ni poco-

septiembre 1st, 2014|

¿Lees minuciosamente cada etiqueta de tus alimentos en busca de los miligramos de sodio y desechas cualquiera que pueda llevarte a pasar los 1.500 miligramos? Un nuevo informe difundido por un comité de expertos del Instituto de Medicina IOM ofrece información sobre el consumo extremadamente bajo de sodio.

Isagenix durante el embarazo y la lactancia

mayo 23rd, 2014|

El embarazo y la lactancia son los períodos nutricionalmente más exigentes en la vida de una mujer. El cuerpo necesita suficientes nutrientes a diario para apoyar el crecimiento del bebé y el mantenimiento del cuerpo de la madre. Todo el alimento que necesita el bebé en desarrollo proviene del cuerpo de la madre, ya sea a través de los alimentos que consume o los suplementos que toma. La calidad de la dieta durante el embarazo tiene una profunda influencia en los resultados fetales y maternos positivos.

Descubren 4 nuevos beneficios de la vitamina C

enero 15th, 2014|

Cuando la tos, los estornudos y el cuerpo cortado comienzan, la mayoría de la gente busca una dosis extra de vitamina C para ayudar a estimular el sistema inmunológico. Pero, ¿sabes qué otros beneficios tiene? y ¿Qué cantidad necesitas?

¿Por qué los adolescentes no deben dejar de desayunar?

noviembre 4th, 2013|

El desayuno es uno de los problemas más persistentes al que se enfrentan los padres con sus hijas adolescentes; y es que los chicos siempre encuentran una razón para no desayunar: “Se me hace tarde”, “No me quiero levantar más temprano”, “ No tengo hambre”, “Como algo luego” .

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