BAJANDO DE PESO
Costo y conveniencia, factores clave para elegir alimentos
¿Qué factores influyen en la elección de alimentos? Investigadores de la Universidad de Arizona utilizaron la red social Twitter para descubrir lo que impera en la mayoría de la gente cuando se trata de decidir qué comer.
No todos los alimentos procesados son iguales
“Evita alimentos procesados” es una de las recomendaciones más frecuentes que escuchan quienes están en proceso de mejorar su salud. El consejo, por supuesto, tiene razón de ser. La mayoría de los alimentos envasados de gran sabor que se alinean en los supermercados representan más del 70% de las calorías que consume la población.
Tips para combatir el estreñimiento
El estreñimiento no es un tema común en las pláticas con tus amigos, pero las probabilidades indican que al menos una persona en el grupo la padece o experimentará los síntomas en algún momento.
¿Qué consumir con tus Sistemas Isagenix?
¿Te has sentido desorientado al preparar una comida balanceada y saludable? Lo que hace a una comida equilibrada es la incorporación de todos los grupos de macro y micronutrientes, es decir, proteínas magras, carbohidratos complejos, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales. Al seguir un Sistema de Isagenix, incorporas IsaLean Shake a tu comidas, siendo esta una opción de alimentación muy saludable.
Tips para vencer las tentaciones
¿Alguna vez has sentido que conforme avanza el día tu voluntad para evitar las tentaciones disminuye?
Apuesta por la composición corporal, no por el peso
Sabes cuanto pesas, pero sabes qué es exactamente lo que representa el peso de tu cuerpo. El peso no es un indicador 100% confiable para determinar la salud. Es posible tener un peso “adecuado” y aún así ser poco saludable.