ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
Ambiente peligroso
“Lipófilo” hace referencia a la tendencia de ciertas moléculas para mezclarse con grasas. Durante los últimos 100 años, hemos inundado nuestro entorno con miles de impurezas lipofílicas, incluyendo pesticidas, herbicidas y productos para la construcción, el cuidado del hogar, desechos industriales, etc (1).
Sodio -Ni mucho, ni poco-
¿Lees minuciosamente cada etiqueta de tus alimentos en busca de los miligramos de sodio y desechas cualquiera que pueda llevarte a pasar los 1.500 miligramos? Un nuevo informe difundido por un comité de expertos del Instituto de Medicina IOM ofrece información sobre el consumo extremadamente bajo de sodio.
Isagenix durante el embarazo y la lactancia
El embarazo y la lactancia son los períodos nutricionalmente más exigentes en la vida de una mujer. El cuerpo necesita suficientes nutrientes a diario para apoyar el crecimiento del bebé y el mantenimiento del cuerpo de la madre. Todo el alimento que necesita el bebé en desarrollo proviene del cuerpo de la madre, ya sea a través de los alimentos que consume o los suplementos que toma. La calidad de la dieta durante el embarazo tiene una profunda influencia en los resultados fetales y maternos positivos.
Descubren 4 nuevos beneficios de la vitamina C
Cuando la tos, los estornudos y el cuerpo cortado comienzan, la mayoría de la gente busca una dosis extra de vitamina C para ayudar a estimular el sistema inmunológico. Pero, ¿sabes qué otros beneficios tiene? y ¿Qué cantidad necesitas?
¿Por qué los adolescentes no deben dejar de desayunar?
El desayuno es uno de los problemas más persistentes al que se enfrentan los padres con sus hijas adolescentes; y es que los chicos siempre encuentran una razón para no desayunar: “Se me hace tarde”, “No me quiero levantar más temprano”, “ No tengo hambre”, “Como algo luego” .
Cómo el ejercicio afecta los genes
Todos sabemos que el ejercicio es bueno para nosotros. Nos ayuda a deshacernos de la grasa, desarrollar masa muscular, evitar la depresión, e incluso, ha demostrado reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y más.