PrintUn nuevo estudio descubrió que los productos de Isagenix en conjunto con ejercicios de entrenamiento mejoran el rendimiento físico

Isagenix, una empresa global líder de la salud, del bienestar y comprometida con inversiones continuas en investigaciones científicas, tiene el agrado de anunciar la publicación de un nuevo estudio que provee una validación adicional de sus productos nutritivos para la mejora del rendimiento físico.

El estudio, publicado el 1 de junio, 2016, en la revista Nutrients (revisada por pares), fue el primero en demostrar que las mujeres activas físicamente que utilizaron productos de Isagenix para ingerir más proteínas (2 gramos por kilogramo) mientras realizaban ejercicios físicos mejoraron su resistencia, fuerza, poder y salud cardiovascular.

“En estudios previos, aprendimos que los productos de Isagenix cumplían las funciones de un sistema nutritivo básico para manejar el peso, pero nos interesaba ver los efectos de un consumo de alto contenido proteico y del uso de productos de ejercicios y rendimiento”, dijo Eric Gumpricht, Ph.D., Gerente de Investigación y Ciencia de Isagenix.

El artículo publicado recientemente es el primero de dos ramas de una prueba, que evalúa los productos de Isagenix para el rendimiento, que llevaron a cabo investigadores de Skidmore College, Saratoga Springs, estado de Nueva York. En esta rama participaron mujeres. Los resultados finales de la segunda rama, que involucraba a hombres, estarán disponibles pronto.

Detalles del estudio

En este estudio, los investigadores distribuyeron al azar 30 mujeres en dos grupos:

  • El grupo de Isagenix-PRISE, (PRISE son las siglas en inglés de avance pausado de proteínas, resistencia, intervalo, estiramiento y entrenamiento de resistencia) consumió los productos de Isagenix. Este siguió un plan de cinco a seis comidas por días, a la vez que consumían 2 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal, es decir de 20 a 25 gramos por comida. Este plan incluyó los productos basados en suero de Isagenix: IsaPro®IsaLean® PRO Shake e IsaLean Bar. En los días de ejercicio, las participantes también usaron  e+™, una dosis de energía con cafeína natural, Replenish™, una bebida de reposición de electrolitos, e Ionix Supreme, una bebida rica en adaptógenos. Las participantes también tomaron Complete Essentials™ Paquete Diario, un paquete de multivitaminas, minerales y bioactivos.
  • El grupo de control (CON) siguió un plan de comidas que incluía un consumo de proteínas dietéticas de cinco a seis comidas por día. Cada una tenía un gramo de proteína por kilogramo de peso corporal. Su plan utilizó productos de supermercado generales incluyendo barras de granola y leche orgánica. En los días de ejercicio, las participantes también consumieron cafeína de café o té, una bebida genérica con electrolitos y un suplemento de multivitaminas y minerales.

Ambos grupos siguieron el protocolo de entrenamiento de ejercicios de RISE desarrollado previamente por el investigador principal del estudio Paul Arciero, Ph.D., Director de Nutrición Humana y del Laboratorio de Metabolismo, profesor de la Facultad de Salud y Ciencias del Ejercicio de Skidmore College. El protocolo de RISE (resistencia, intervalo, estiramiento, entrenamiento de resistencia) se diseñó para mejorar varios aspectos de rendimiento, tales como parte superior y central de la fuerza máxima y la potencia del cuerpo, energía aeróbica, equilibrio y flexibilidad.

Después de 12 semanas, los sujetos de ambos grupos demostraron mejoras en varios parámetros de su salud y de aptitud. Sin embargo, los investigadores notaron diferencias importantes en el grupo PRISE de Isagenix en comparación con el grupo de control, que incluyeron:

  • En el grupo PRISE de Isagenix , encontraron una disminución significativamente mayor en la rigidez arterial y una salud cardiovascular medida,
  • Casi el doble de mejora en la resistencia muscular de la parte superior del cuerpo (flexiones) para el grupo PRISE de Isagenix.
  • En este grupo PRISE de Isagenix, pudieron hacer casi el doble de sentadillas,  parámetro de la resistencia muscular de la región principal.
  • Para el grupo PRISE de Isagenix, según se midió en alza de pesas desde el banco, tuvieron cerca de cinco veces más potencia explosiva de la parte superior del cuerpo.

Las conclusiones de los investigadores presentaron evidencia convincente de que el uso de productos basados en suero de Isagenix, como parte de un protocolo de avance pausado de proteína, para aumentar el consumo proteico dietético a más del doble de la dosis diaria recomendada, podría aumentar la adaptación al entrenamiento con beneficios cardiovasculares adicionales.

Calidad de la nutrición

El doctor Arciero dijo: “los resultados fueron notables porque todas las mujeres tenían una buena condición física y ambos grupos mejoraron, por tanto las posibilidades de hallar una diferencia importante eran bajas, pero lo logramos.” “Nuestros resultados se atribuyen parcialmente a la calidad de la nutrición por medio del aumento de proteína dietética para las mujeres del grupo PRISE de Isagenix.”

Además, el doctor Arciero dijo que los resultados demuestran que no son necesarios ejercicios extenuantes varias veces a la semana, ya que esto puede hacer que las personas se sientan agotadas. Al igual que en estudios previos que utilizaron su protocolo PRISE, se demuestra nuevamente que menos es más cuando se trata de ejercicios y nutrición, para conseguir un rendimiento y salud óptimos.

El doctor Arciero también destaca que otra conclusión importante fue que el grupo PRISE que tomaba productos de Isagenix indicó que se sentía más satisfecho y por tanto, era menos probable que comiera demasiado, en comparación con el grupo de control.

El doctor Gumpricht declaró: “los resultados del estudio demuestran que recibir nutrición de calidad de los productos de Isagenix pueden marcar una gran diferencia a la hora de lograr mejores resultados al hacerlos ejercicios físicos.

Lea el documento de acceso abierto.

Referencia:

Arciero PJ, Ives SJ, Norton C, Escudero D, Minicucci O, O’Brien G, Paul M, Ormsbee MJ, Miller V, Sheridan C, He F. Protein-Pacing and Multi-Component Exercise Training Improved Physical Performance Outcomes in Exercise-Trained Women: PRISE 3 Study. Nutrients 2016, 8(6), 332; doi:10.3390/nu8060332